平坦からチョットした上りにかけて走行するとき、どのタイミングでシフトチェンジして、どのギアを使えば良いのか迷います。 さらに上り終えて下りに移行する際のギア選びも。。。 今日のEasyサイクリングは、そんな悩みを解消すべくシフトチェンジの練習を積極的にやってみました。 速く走ろうと重たいギアを低回転で踏み続けがちな初心者さんへ、改善のアプローチにもなりました。
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