だんだん蒸し暑くなってきて日常から、汗をかく量も多くなってきました。 そんな時のサイクリングに気をつけたいのが、マグネシウムの欠乏。 一般的にナトリウムの摂取には気をつけますが、意外と盲点なのがマグネシウム。 マグネシウ […]