運動を定期的に行う方にぜひ関心を持っていただきたいのが疲労からの回復。運動・トレーニングのしっぱなしは、最初は大丈夫でも疲労が蓄積すると、知らず知らずにパフォーマンスの低下につながります。健康3原則である運動・栄養・休養 […]
Posted on 2024年6月20日 by loko_bicycle in NEWS. 