サイクリングにかかわらずスポーツを行う際、水分補給ということで水だけを補給していませんか?パフォーマンス維持には、水分とともに発汗時に失われるミネラル補給も大切な要素です。水のみを摂取し続けていると低ナトリウム血症などパ […]