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10/5 YO-KAN
スポーツ時のエネルギー補給におすすめの羊羹を並べてみました。
小さくて携帯しやすく小さい割にはエネルギー量があり、手にべとつきにくく口の中でモサモサせず、緩やかに摂取される糖質だけでなく、発汗で失われていくミネラルも補充できるスポーツタイプのようかん。
僕は、ロングのトライアスロン時には、長崎県五島列島の郷土菓子「かんころ餅」を携帯してレースに臨んでいましたが、当時スポーツようかんがあったなら、わざわざかんころ餅を取り寄せることもなく、間違いなくスポーツようかんを選んでいたでしょう。
補給食も色々なタイプがありますので、運動の内容に合わせてお選びください。
