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Tag Archives: 4時間
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11/24 福知山マラソン 4時間ペースランナー
Posted on 2022年11月24日 by loko_bicycle in NEWS.昨日は、4時間のペースランナーを務める第30回福知山マラソンの日でした。数日前の天気予報では天気が崩れる予報が続き、何度も見返しては好天する可能性を信じ当日を迎えましたが、予報は見事的中し雨模様でした。LOKOから福知山 […]
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11/3 ペースランニング
Posted on 2022年11月3日 by loko_bicycle in NEWS.今朝は、10/21の30kmペースランニングに続き、36kmのペースランニングにチャレンジしました。今回も福知山マラソンで務めるペースランナーを全うするべくの練習で、一定のペースで走ることを心がけ1kmを5分30秒±5秒 […]
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10/14 ランニング練習会
Posted on 2022年10月14日 by loko_bicycle in GROUP RIDE, NEWS.福知山マラソンに向けてランニングの練習会を開催します。LOKO周回2kmコースを使用します。10/22（土）は、8時30分スタートで26km。11/3（祝）は、8時スタートで36kmの予定です。僕は、フルマラソン4時間の […]
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7/8 ペースランナー
Posted on 2022年7月8日 by loko_bicycle in NEWS.今年の11/23(祝)開催予定の福知山マラソンの4時間ペースランナーを超久しぶりに務めることになったのでイチから走り始めています。さかのぼること2003年から2012年まで、少なくとも5回は務めたような薄っすらとした記憶 […]
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