寒冷時の必需品をご用意しました。 寒い状況では体温を失わないように筋肉が収縮した状態になり、運動機能が低下し、そのままだと怪我の可能性も高くなります。 そこでおすすめしたいのが筋温をあげるため、適度なウォーミングアップと […]